Arsip Kategori: Berita Terkini

Luna Maya Pamer Wajah Tanpa Makeup Jelang Nikah di Bali

Istimewa

Ditulis pada oleh
Balas

Luna Maya Pamer Wajah – Jelang pernikahan yang sudah semakin dekat, Luna Maya kembali membuat heboh dunia maya. Kali ini, bukan hanya soal baju atau dekorasi pernikahan, tetapi tentang penampilannya yang begitu natural. Ya, mantan kekasih Ariel NOAH ini pamer wajah tanpa makeup di depan publik, tepatnya saat ia berada di Bali untuk persiapan pernikahannya. Tidak hanya sekali, Luna menunjukkan beberapa potret wajah polosnya di Instagram, memukau banyak orang dengan penampilan yang tak terduga.

Luna Maya Tanpa Makeup: Memukau dengan Kecantikan Alami

Pernah di kenal dengan penampilannya yang selalu flawless dengan riasan tebal, kini Luna Maya tampil beda. Wajahnya yang selama ini di selimuti foundation dan lipstik kini tampak polos tanpa makeup sama sekali. Meskipun banyak yang terkejut, tak sedikit juga yang memuji kecantikannya yang tetap bersinar tanpa polesan kosmetik. Dengan kulit yang mulus dan rambut tergerai natural, Luna tampak sangat memukau.

Dalam beberapa foto yang ia unggah, Luna tampak begitu percaya diri. Tidak ada kesan canggung atau di buat-buat, justru terlihat sangat nyaman dengan penampilannya yang lebih sederhana. Dengan senyum manisnya yang selalu memancarkan kehangatan, Luna berhasil mencuri perhatian publik, apalagi di saat persiapan pernikahan yang semakin dekat.

Kesan Romantis di Bali Menambah Pesona Luna Maya

Bali, yang memang di kenal sebagai tempat yang romantis, menjadi latar yang sempurna untuk mengabadikan momen-momen penting dalam hidup Luna Maya. Di tengah keindahan alam Bali, Luna memamerkan wajah tanpa makeup di beberapa foto dengan background pantai yang indah dan sinar matahari yang lembut. Kesan alami yang di tampilkan Luna semakin kuat, seolah menggambarkan betapa ia siap untuk memulai babak baru dalam hidupnya dengan langkah yang penuh percaya diri.

Tidak hanya wajahnya, gaya Luna yang simpel namun elegan semakin menambah kesan bahwa ia memang lebih memilih untuk tampil apa adanya di momen yang begitu istimewa ini. Penampilannya yang santai namun tetap chic menjadi sorotan netizen yang terus mengagumi kecantikannya. Tentu, hal ini juga mengundang berbagai komentar positif dari pengikutnya di media sosial, dengan banyak yang mengatakan bahwa Luna terlihat lebih segar dan cantik tanpa makeup.

Pesan yang Tersirat dari Luna Maya

Melalui penampilannya ini, Luna seakan ingin mengirimkan pesan kepada publik bahwa kecantikan sejati bukan hanya tentang makeup atau penampilan luar, tetapi juga tentang rasa percaya diri dan kenyamanan diri sendiri. Dengan tampil tanpa makeup, Luna memberikan gambaran bahwa pernikahan bukan sekadar tentang penampilan fisik, tetapi lebih kepada bagaimana dua hati yang saling menyayangi siap menjalani kehidupan bersama.

Baca juga: https://babucinemas.com/

Momen-momen menjelang pernikahan selalu menarik perhatian banyak orang, dan Luna Maya kali ini berhasil mencuri sorotan dengan caranya yang berbeda. Tampil tanpa makeup di Bali bukan hanya soal mengungkapkan sisi lain dirinya, tetapi juga sebagai simbol kesiapan untuk memulai hidup baru dengan kepercayaan penuh pada diri sendiri.

Alasan Pramugari Wings Air Laporkan Megawati Zebua ke Polisi

Istimewa

Ditulis pada oleh
Balas

Alasan Pramugari Wings Air – Baru-baru ini, dunia penerbangan kembali dihebohkan dengan peristiwa yang melibatkan seorang pramugari Wings Air yang melaporkan seorang penumpang bernama Megawati Zebua ke pihak berwajib. Kasus ini menjadi sorotan publik karena di duga melibatkan perilaku yang tak terpuji di dalam pesawat. Apa yang sebenarnya terjadi di balik laporan tersebut?

Insiden yang Memalukan di Dalam Pesawat

Peristiwa ini bermula saat Megawati Zebua, seorang penumpang yang sedang dalam penerbangan dari Bandara Soekarno-Hatta menuju tujuan yang belum terungkap, di duga melakukan tindakan yang sangat tidak sopan kepada seorang pramugari yang bertugas. Menurut informasi yang beredar, tindakan tersebut terjadi setelah pramugari mencoba memberikan layanan standar seperti yang di lakukan kepada penumpang lainnya. Namun, bukannya mendapatkan respons yang baik, Megawati malah memperlakukan pramugari dengan kata-kata kasar, bahkan membuatnya merasa terancam secara emosional https://babucinemas.com/.

Dalam kejadian tersebut, pramugari tersebut berusaha tetap profesional dan meminta penumpang tersebut untuk tenang. Sayangnya, upaya ini justru memicu emosi Megawati, yang di kabarkan mulai meninggikan suara dan melontarkan kata-kata yang tidak pantas. Sebagai bentuk perlindungan diri dan untuk menjaga kenyamanan seluruh penumpang, pramugari tersebut akhirnya mengambil langkah berani untuk melaporkan insiden ini kepada pihak kepolisian.

Kenapa Sampai Polisi Dilibatkan?

Banyak yang bertanya-tanya, kenapa seorang pramugari merasa perlu melaporkan seorang penumpang ke polisi? Sebenarnya, langkah ini bukanlah sesuatu yang di ambil tanpa pertimbangan. Mengingat situasi yang terjadi dalam pesawat, yang mana ruangannya sangat terbatas dan mempengaruhi interaksi antara penumpang dan kru, tindakan agresif semacam itu bisa berpotensi meresahkan penumpang lainnya. Selain itu, perilaku yang tidak sopan dan merendahkan bisa berujung pada trauma emosional bagi seseorang yang seharusnya bertugas dengan penuh rasa hormat dan profesionalisme.

Ini bukanlah kali pertama kasus serupa terjadi. Beberapa insiden sebelumnya menunjukkan bahwa dalam situasi tertentu, penumpang yang merasa di rugikan atau marah bisa memanipulasi situasi dan membuat petugas pesawat berada di posisi yang sulit. Oleh karena itu, pelaporan semacam ini menjadi bukti bahwa pramugari dan kru penerbangan tidak boleh di anggap sebelah mata. Mereka juga berhak mendapatkan perlindungan dan keadilan.

Baca juga artikel kami yang lainnya: Jumbo Jadi Film Animasi Terlaris di Asia Tenggara

Apa Pelajaran yang Bisa Dipetik?

Peristiwa ini mengingatkan kita akan pentingnya saling menghormati antara penumpang dan kru pesawat. Tidak ada alasan bagi siapa pun untuk merasa lebih superior atau merendahkan orang lain hanya karena mereka membayar tiket penerbangan. Sikap profesional dan saling menghargai adalah kunci utama agar setiap perjalanan udara berjalan dengan lancar dan aman.

Selain itu, kejadian ini menunjukkan bahwa tindakan yang merugikan atau menyakiti orang lain, meski di lakukan dalam lingkungan yang relatif terbatas, tetap bisa berdampak besar. Proses hukum yang berjalan kini menjadi bentuk nyata bahwa tindakan tak terpuji seperti ini tidak akan di biarkan begitu saja.

Agenda Timnas U17 Indonesia Menuju Piala Dunia 2025

Istimewa

Ditulis pada oleh
Balas

Agenda Timnas U17 – Timnas U17 Indonesia baru saja melewati gelaran Piala Dunia U17 2023 yang digelar di tanah sendiri. Meski penuh semangat dan sorotan publik, hasilnya jauh dari memuaskan. Terdepak di fase grup tanpa kemenangan, publik pun mempertanyakan: apa langkah selanjutnya? Evaluasi total menjadi kewajiban. Federasi tak boleh sekadar basa-basi konferensi pers. Apa gunanya euforia jika tak ada perubahan konkret?

Pelatih Bima Sakti dipertahankan meski performa pasukannya tak memuaskan. Pertanyaannya: apakah ini keputusan berdasarkan prestasi, atau karena “zona nyaman” federasi? Seharusnya, pembinaan usia muda bukan sekadar proyek pencitraan. Ini soal masa depan sepak bola Indonesia.

Pembinaan Serius atau Sekadar Formalitas?

Agenda utama seharusnya adalah pembinaan usia dini yang sistematis. Tapi, apakah federasi siap investasi waktu dan sumber daya secara maksimal? Timnas U17 perlu pemusatan latihan jangka panjang, uji coba rutin dengan lawan-lawan kuat, dan fasilitas yang mendukung. Namun, realitanya? Banyak akademi hanya hidup dari turnamen-turnamen seremonial tanpa arah jelas https://babucinemas.com/.

Pemusatan latihan (TC) hanya akan jadi rutinitas kosong jika tak diikuti dengan manajemen bakat yang rapi. Setiap pemain muda butuh jam terbang tinggi, bukan sekadar tampil di pertandingan formal. Negara-negara yang berhasil di level U17 seperti Jepang dan Korea Selatan punya blueprint yang jelas. Indonesia? Masih sibuk dengan gonta-ganti kebijakan.

Jadwal Uji Coba: Seberapa Serius Federasi Membangun Mental Tanding?

Menuju Piala Dunia 2025, jadwal uji coba internasional harus jadi agenda prioritas. Bertanding melawan tim-tim Asia Timur atau bahkan Eropa Timur akan sangat mengasah mental dan kualitas teknis pemain muda. Tapi fakta pahitnya, uji coba kita lebih sering lawan negara-negara medioker—dengan alasan anggaran.

Apakah kita masih ingin main aman dan membangun ilusi kekuatan lewat kemenangan kosong? Atau berani menelan kekalahan dalam uji coba demi perbaikan jangka panjang?

Politik dan Intervensi: Racun Dalam Pembentukan Skuat

Bukan rahasia lagi bahwa pembentukan skuat Timnas U17 sering kali disusupi kepentingan. Pemain titipan, intervensi pengurus, hingga seleksi yang tidak transparan adalah bom waktu yang merusak fondasi. Jika Piala Dunia 2025 jadi target, maka seleksi pemain harus murni berdasar kualitas, bukan “siapa yang punya koneksi”.

Baca juga artikel kami yang lainnya: Review Film: The Last Supper

Harapan atau Hanya Fatamorgana?

Dengan waktu yang makin mepet menuju Piala Dunia U17 2025, pertanyaan besarnya: apakah kita benar-benar serius? Atau hanya sedang mengulang pola lama—penuh jargon dan euforia sesaat, lalu dilupakan? Timnas U17 Indonesia butuh lebih dari sekadar semangat. Mereka butuh sistem. Butuh kejujuran. Butuh keberanian untuk berubah. Jika tidak, agenda menuju Piala Dunia 2025 tak lebih dari sekadar wacana kosong.

Review Film: The Last Supper

Ditulis pada oleh
Balas

Review Film – Bayangkan duduk di meja makan bersama orang-orang asing. Lampu temaram, suasana hangat, gelas anggur yang beradu, dan obrolan politik yang mulai memanas. Itulah awal dari The Last Supper, sebuah film yang sekilas terlihat seperti drama santai, namun perlahan berubah menjadi mimpi buruk yang menusuk logika, etika, dan nurani.

Film ini membawa penonton masuk ke ruang makan yang elegan, namun menyimpan aroma busuk ideologi ekstrem dan moralitas yang mulai membusuk. Tidak butuh waktu lama untuk menyadari: ini bukan sekadar makan malam, ini adalah eksekusi. Dan kamu, sebagai penonton, di paksa ikut duduk di meja itu, menelan satu per satu sajian yang semakin mengguncang pikiran.

Karakter dengan Topeng Moralitas

Setiap karakter dalam The Last Supper hadir dengan wajah ramah dan intelektual. Mereka adalah sekelompok mahasiswa pascasarjana liberal yang tinggal serumah, punya kepedulian sosial tinggi, dan tentu saja: merasa punya hak untuk menentukan siapa yang pantas hidup dan siapa yang tidak. Di balik percakapan sopan santun, terselip hasrat beracun untuk “membersihkan” dunia dari para ekstremis dan pemikir konservatif.

Satu per satu tamu di undang untuk makan malam. Dan satu per satu mereka di buat tak pernah pulang. Semua dengan alasan yang, menurut para tokoh utama, adalah tindakan mulia. Tapi benarkah begitu? Atau ini hanya pembenaran moral yang di bungkus dengan kepintaran dan superioritas intelektual?

Yang mengerikan bukan hanya tindakan mereka, tapi betapa mudahnya penonton bisa merasa… setuju.

Sinematografi yang Menjebak

Jangan harap ledakan atau aksi kejar-kejaran. The Last Supper bermain di ruang yang sangat terbatas: satu rumah, satu meja makan, dan suasana yang pelan-pelan berubah dari hangat menjadi mengerikan. Kamera bekerja cerdas, menyorot ekspresi kecil—tatapan kosong, senyum dingin, tangan yang perlahan menggenggam pisau. Semuanya di kemas dengan elegan, nyaris seperti panggung teater yang di penuhi darah yang tak terlihat.

Nuansa warna hangat justru menjadi jebakan visual yang menyesatkan. Musik latar tidak terlalu dominan, tapi justru karena itulah ketegangan muncul dari percakapan itu sendiri. Setiap dialog adalah pertarungan moral, dan setiap pendapat yang di lontarkan bisa berujung pada kematian.

Baca juga : Pramono Geram, Gangguan Bank DKI Berujung Pencopotan

Sindikasi Ideologi dan Pembunuhan yang Dibenarkan

Yang membuat film ini semakin menyesakkan adalah kemampuannya memutarbalikkan logika penonton. Tidak ada karakter benar-benar jahat, tapi tidak ada juga yang sepenuhnya benar. Film ini seperti cermin retak—memantulkan wajahmu dalam bentuk yang mengganggu. Apakah kamu juga pernah merasa bahwa orang dengan ideologi berbeda pantas “di lenyapkan”? Apakah kamu pernah berpikir bahwa keyakinanmu adalah satu-satunya yang sah?

The Last Supper menusuk dalam, bukan lewat adegan sadis, tapi lewat ide yang mengancam: bahwa siapa pun bisa jadi monster… selama dia merasa dirinya adalah pahlawan.

Tangis Pelatih Red Sparks Saat Lepas Megawati

Ditulis pada oleh
Balas

Tangis Pelatih Red Sparks – Sebuah momen emosional pecah di tengah lapangan voli Korea Selatan. Bukan karena kekalahan, bukan pula karena kemenangan. Tapi karena perpisahan. Perpisahan yang menyisakan luka mendalam bagi tim, suporter, dan—yang paling mencolok—pelatih Red Sparks, Ko Hee-jin. Sosok tegas yang selama ini di kenal sebagai pemimpin dingin itu akhirnya runtuh. Air matanya jatuh, tak terbendung, saat Megawati Hangestri Pertiwi resmi berpamitan dari klub.

Megawati, pemain andalan asal Indonesia yang mencuri perhatian dunia lewat performa magisnya, telah menjadi pilar kekuatan Red Sparks selama satu musim yang penuh gairah. Ia bukan sekadar pemain asing, tapi simbol kebangkitan tim. Maka saat keputusan hengkang itu di umumkan, tak ada yang siap. Terlebih sang pelatih, yang diam-diam menyimpan ikatan emosional dalam-dalam.

Baca juga : Pramono Geram, Gangguan Bank DKI Berujung Pencopotan

Pelukan Panjang dan Tangisan yang Tak Terucap

Momen itu terjadi setelah pertandingan terakhir musim 2024/2025. Selesai peluit panjang di tiup, kamera menyorot adegan yang tak biasa. Ko Hee-jin berjalan pelan ke arah Megawati. Tak ada kata, hanya pelukan panjang yang mendadak berubah jadi isakan. Tangisnya pecah di bahu Megawati, tanpa bisa di tahan.

Para pemain lain mematung. Suporter terdiam. Pemandangan itu mengoyak banyak hati. Bagaimana mungkin seorang pelatih yang terkenal disiplin, hampir tak pernah menunjukkan emosi, akhirnya roboh di depan publik karena kepergian satu pemain?

Tapi Megawati bukan “satu pemain biasa”. Ia adalah denyut nadi permainan Red Sparks. Statistik berbicara: top skor klub, MVP pilihan publik, dan ikon marketing yang mengguncang pasar K-Voli. Lebih dari itu, ia membangun kedekatan yang jarang terjadi antara pemain asing dan komunitas lokal. Ia belajar bahasa Korea, menghormati budaya, dan mencintai tim seperti rumahnya sendiri.

Kehilangan yang Tak Tertutup Statistik

Tak sedikit yang beranggapan bahwa kepergian Megawati adalah pukulan telak. Bahkan sebuah pengkhianatan. Namun bagi pelatih Ko Hee-jin, ini adalah luka personal. Ia merasa kehilangan anak sendiri. Sejak awal merekrut Megawati, ia mempertaruhkan reputasinya. Banyak yang meremehkan keputusan itu, menyebutnya berjudi. Tapi ia percaya, dan Megawati menjawabnya dengan prestasi.

Kini, saat sang anak emas itu memilih jalan baru, pertanyaannya bukan lagi tentang strategi atau komposisi tim. Ini tentang lubang yang d itinggalkan di hati sang pelatih. Tangisan Ko Hee-jin bukan sekadar air mata biasa. Itu adalah jeritan batin seorang mentor yang di tinggalkan murid terbaiknya.

Suporter: Dari Euforia ke Luka Kolektif

Tak kalah emosional adalah reaksi para suporter Red Sparks. Dalam semusim, Megawati telah mengubah wajah klub. Dari tim biasa menjadi sorotan nasional. Penjualan jersey melonjak. Penonton di stadion bertambah. Dan yang paling mencolok: suasana pertandingan berubah jadi festival budaya karena kehadiran Megawati dan fans Indonesia yang datang jauh-jauh.

Kini, euforia itu berganti luka kolektif. Akun media sosial klub dibanjiri komentar. Ada yang mengucap terima kasih, ada yang menyalahkan manajemen, ada juga yang tak percaya—menyebut ini sebagai kehilangan terbesar Red Sparks dalam satu dekade.

Pertanyaan Besar: Ke Mana Megawati Pergi?

Meski belum ada konfirmasi resmi, rumor soal pelabuhan baru Megawati sudah merebak. Ada yang menyebut Turki, ada pula yang percaya ia akan balik ke Indonesia untuk memperkuat tim nasional secara penuh. Namun satu yang pasti: kepergiannya menyisakan ruang kosong yang tak mudah diisi. Terutama di hati seorang pelatih yang kini menangis bukan karena kekalahan… tapi karena kehilangan.

Ternyata Ini Alasan Trump Kobarkan Perang Dagang

Ditulis pada oleh
Balas

Ternyata Ini Alasan Trump – Perang dagang yang di prakarsai oleh mantan Presiden Amerika Serikat, Donald Trump, terhadap China bukanlah sekedar keputusan ekonomi semata. Lebih dalam dari itu, kebijakan ini adalah bagian dari strategi besar yang mengarah pada dominasi global dan pemulihan kekuatan ekonomi Amerika. Di balik kebijakan tarif yang membumbung tinggi dan retorika keras terhadap Beijing, ada alasan yang lebih mendalam dan sering kali tidak disorot. Lalu, apa yang sebenarnya membuat Trump begitu gigih “memerangi” China di medan dagang?

Ketergantungan Ekonomi yang Mengancam

Trump melihat ketergantungan Amerika terhadap impor dari China sebagai ancaman besar. Seiring dengan berkembangnya ekonomi China yang pesat, negara itu semakin mendominasi pasar global dan menekan industri dalam negeri Amerika. Menurut Trump, hubungan perdagangan yang timpang, di mana Amerika lebih banyak mengimpor barang dari China daripada mengekspor ke sana, menggerogoti sektor manufaktur dan menciptakan defisit perdagangan yang mengkhawatirkan.

Dengan memaksakan tarif tinggi terhadap produk China, Trump berusaha untuk mengurangi ketergantungan ini dan mendorong perusahaan-perusahaan Amerika kembali berproduksi di dalam negeri. Dia ingin membawa kembali pekerjaan-pekerjaan manufaktur yang telah hilang dan mengurangi beban impor yang selama ini menguntungkan China.

Strategi Geopolitik untuk Mendominasi Dunia

Namun, perang dagang Trump lebih dari sekadar angka-angka perdagangan. Ada permainan geopolitik di baliknya. China, dengan pertumbuhannya yang luar biasa, mulai menunjukkan taringnya sebagai pesaing utama Amerika Serikat dalam hal ekonomi dan teknologi. Trump tak bisa membiarkan dominasi ekonomi China berkembang tanpa adanya perlawanan.

Dengan menekan ekonomi China melalui tarif dan pembatasan perdagangan, Trump mencoba menggalkan ambisi Beijing untuk menjadi pemimppin ekonomi global. Strategi ini juga bertujuan untuk menghentikan laju ekspansi teknologi China, terutama di sektor-sektor yang vital seperti 5G dan kecerdasan buatan, di mana China berusaha mengambil alih dominasi Amerika.

Menjaga Kekuatan Industri Amerika

Trump juga memanfaatkan perang dagang sebagai senjata untuk memperkuat kembali industri manufaktur di Amerika. Selama bertahun-tahun, banyak perusahaan Amerika yang lebih memilih memproduksi barang di luar negeri, khususnya di China, karena biaya produksi yang lebih rendah. Namun, Trump beranggapan bahwa strategi ini merugikan pekerja Amerika dan mengancam stabilitas ekonomi jangka panjang.

Melalui tarif tinggi, Trump mendorong perusahaan-perusahaan untuk “kembali ke rumah” dan memproduksi barang-barang di tanah Amerika. Meskipun dampaknya terhadap konsumen Amerika adalah harga barang yang lebih mahal, tujuan jangka panjangnya adalah menciptakan lapangan kerja yang lebih banyak dan mempertahankan daya saing industri Amerika di pasar global.

Pembalasan Terhadap Ketidakadilan Perdagangan

Salah satu alasan utama Trump memulai perang dagang adalah ketidakadilan dalam hubungan perdagangan global. Menurut Trump, China telah lama “bermain curang” dalam perdagangan internasional. Tindakan-tindakan seperti subsidi pemerintah untuk perusahaan negara, pencurian kekayaan intelektual, serta kebijakan perdagangan yang tidak transparan di anggap sebagai praktik yang merugikan Amerika.

Trump menganggap bahwa China tidak memenuhi janji-janji mereka dalam kesepakatan perdagangan sebelumnya. Oleh karena itu, sebagai bentuk pembalasan, dia memutuskan untuk mengenakan tarif tinggi dan mengancam China dengan sanksi-sanksi lainnya.

Mempersiapkan Amerika untuk Masa Depan

Di balik semua itu, Trump tidak hanya sekadar memikirkan kesejahteraan jangka pendek. Dia memiliki visi besar untuk masa depan Amerika. Dalam pandangannya, Amerika harus menjadi kekuatan industri dan teknologi yang lebih mandiri agar tidak tergantung negara lain, terutama China. Perang dagang ini, meskipun kontroversial dan penuh tantangan, di pandanganya sebagai langkah penting untuk memastikan dominasi ekonomi Amerika di abad ke-21.

Baca juga : Pramono Geram, Gangguan Bank DKI Berujung Pencopotan

Pramono Geram, Gangguan Bank DKI Berujung Pencopotan

Istimewa

Ditulis pada oleh
Balas

Pramono Geram – seorang pejabat penting dalam struktur pemerintahan Indonesia, akhirnya meluapkan kemarahannya terkait dengan masalah teknis yang terus mengganggu Bank DKI. Gangguan sistem yang terjadi berulang kali dalam beberapa bulan terakhir telah membuatnya frustasi. Kekecewaan Pramono bukan tanpa alasan. Masalah ini bukan hanya berdampak pada reputasi bank, tetapi juga merugikan banyak nasabah yang menjadi korban dari kegagalan teknologi. Menanggapi situasi ini, Pramono memutuskan untuk mengambil tindakan drastis dengan mencopot jabatan Direktur IT Bank DKI.

Sistem yang Gagal, Nasabah yang Merana

Tak bisa di pungkiri, dalam dunia perbankan modern, teknologi adalah nyawa dari operasional sebuah lembaga keuangan. Sistem yang terhambat, gangguan transaksi, bahkan hilangnya data pelanggan adalah bencana yang dapat merusak citra dan kepercayaan publik. Inilah yang terjadi pada Bank DKI. Setiap kali gangguan sistem muncul, masyarakat semakin tertekan, dan rasa ketidakpercayaan terhadap bank semakin meningkat.

Bayangkan saja jika Anda seorang nasabah yang telah menabung bertahun-tahun, namun tiba-tiba transaksi Anda terganggu atau bahkan tak dapat di proses dengan baik. Apa yang akan Anda rasakan? Kekecewaan dan ketidakpuasan yang mendalam. Inilah yang di rasakan banyak nasabah Bank DKI. Bukan hanya sekali, namun berulang kali mereka di hadapkan pada masalah yang sama tanpa ada solusi yang jelas di kutip oleh https://babucinemas.com/.

Pencopotan Direktur IT: Langkah yang Tepat atau Tergesa-gesa?

Saat masalah ini mencapai puncaknya, Pramono, yang memiliki kewenangan di level tinggi, tidak tinggal diam. Dalam sidang yang penuh emosi, ia memutuskan untuk mencopot Direktur IT Bank DKI, yang di anggap bertanggung jawab atas gangguan sistem yang terus berlanjut. Pramono jelas geram, karena baginya, tidak ada tempat untuk kelalaian dalam menangani sistem teknologi yang mendukung operasional sebuah bank.

Namun, keputusan ini memicu pertanyaan: apakah langkah Pramono terlalu terburu-buru? Mengingat bahwa masalah teknis semacam ini membutuhkan pendekatan yang lebih sistematis dan penyelidikan yang mendalam, pencopotan tanpa pertimbangan yang matang dapat berdampak lebih buruk. Meskipun demikian, keputusan ini juga menunjukkan bahwa pemerintah tidak akan tinggal diam terhadap kelalaian yang merugikan banyak pihak.

Apa yang Bisa Dipelajari dari Insiden Ini?

Pramono dan pihak berwenang lainnya harus belajar dari insiden ini bahwa sistem perbankan yang tidak stabil akan berujung pada kerugian besar. Tidak hanya untuk bank itu sendiri, tetapi juga bagi masyarakat yang mempercayakan uang mereka pada sistem yang seharusnya aman dan terpercaya. Dalam dunia yang semakin digital ini, teknologi adalah senjata utama yang harus di kelola dengan sangat hati-hati.

Namun, satu hal yang perlu di pahami adalah bahwa setiap kebijakan yang di ambil, terutama dalam hal pencopotan pejabat, harus di sertai dengan langkah mitigasi yang jelas. Sebab, hanya dengan pengelolaan yang matang dan terencana, masalah seperti ini bisa di selesaikan dengan tuntas, bukan hanya dengan keputusan sepihak yang berpotensi menciptakan lebih banyak masalah.

Baca juga: Gubernur Helmi Hasan Ingatkan ASN Tak Kritik Pemerintah

Pramono telah menunjukkan bahwa ketidakmampuan dalam mengelola teknologi di dunia perbankan tidak dapat di toleransi. Tetapi, apakah keputusan tersebut akan membawa perubahan yang nyata atau justru hanya sebuah aksi simbolik yang tak membuahkan hasil? Hanya waktu yang akan menjawab.

Gubernur Helmi Hasan Ingatkan ASN Tak Kritik Pemerintah

Istimewa

Ditulis pada oleh
Balas

Gubernur Helmi Hasan Ingatkan ASN – Gubernur lampung, helmi hasan, baru-baru ini memberikan peringatan yang sangat serius bagi aparatur sipil negara (ASN) di wilayahnya. Peringatan ini mengusik banyak kalangan, terutama di tengah maraknya penggunaan media sosial sebagai platform ekspresi. Dalam pernyataannya, helmi hasn menegaskan bahwa ASN di larang untuk mengkritik pemerintahan melalui media sosial. Namun, apakah ini sebuah langkah bijak atau justru upaya mengekang kebebsan berpendapat?

ASN Tidak Bisa Sembarangan Kritis Pemerintah

Helmi hasan dengan tegas menyatakan bahwa seluruh asn harus berhati-hati dalam menggunakan media sosial. Bukan hanya soal etika, tetapi juga terkait dengan loyalitas kepada pemerintah yang tengah berkuasa. Dalam pandangannya, kritikan pribadi, tetapi bisa mencerminkan ketidakpercayaan terhadap pemerintahan yang sedang  berjalan. Bahkan, bisa menimbulkan keretakan dalam hubungan antara pemerintah dengan masyarakat di kutip oleh https://babucinemas.com/.

Pernyataan ini tentunya menimbulkan pertanyaan besar: Apakah ASN benar-benar tidak punya hak untuk mengungkapkan pendapat mereka secara bebas? Media sosial sudah menjadi ruang publik yang sangat luas, tempat di mana segala bentuk opini, kritik, dan saran bisa dengan mudah tersebar. Lalu, apakah sikap seperti ini akan menciptakan ruang terbuka bagi demokrasi, atau malah menutupnya?

Media Sosial Sebagai Pedang Bermata Dua

Seiring dengan berkembangnya zaman, media sosial kini menjadi saluran komunikasi yang sangat efektif. Namun, kebebasan berbicara di media sosial juga seringkali di salahgunakan. ASN yang seharusnya menjadi panutan, malah bisa menjadi pihak yang pertama kali menyebarkan kritik pedas tentang kebijakan pemerintah. Hal ini tentunya bisa menurunkan tingkat kepercayaan masyarakat terhadap pemerintahan yang ada.

Helmi hasan menyebutkan bahwa pemerintahan tidak dapat menrima begitu saja kritik yang tidak membangun. Menurutnya, kiritik harus di salurkan dengan cara yang sesuai, yakni melalui jalur yang telah di sediakan, seperti forum-forum resmi atau pertemuan langsung antara ASN dan pihak berwenang. Inilah yang menjadi alasan mengapa ia melarang keras ASN untuk mengungkapkan ketidakpuasan mereka di media sosial. Jika hal ini di lakukan, bukan hanya citra pemerintah yang bisa tercoreng, tetapi juga bisa berpotensi mencipatakan kegaduhan yang tidak perlu.

Baca juga: Review Film: Norma, Antara Mertua dan Menantu

Apakah Larangan Ini Membatasi Kebebasan Berpendapat?

Larangan ini tentu menimbulkan banyak kontroversi. Beberapa pihak berpendapat bahwa kebabasan berbicara adalah hak dasar setiap individu, dan ASN juga berhak untuk mengungkapkan pandangannya. Namun, di sisi lain, banyak yang berpendapat bahwa ASN harus menjaga sikap netralitas dan tidak menggunakan media sosial sebagai sarana untuk menyebarkan opini yang bisa merugikan instansi tempat mereka bekerja.

Namun, apa yang terlupakan alam perdebatan ini adalah bahwa seorang ASN memiliki kewajiban untuk mendukung kebijakan pemerintah, bukan malah merusaknya. Setiap perkataan dan tindakan yang dilakukan ASN harus mencerminkan komitmen mereka terhadap tugas dan tanggung jawab yang diembannya. Kritik yang membangun memang penting, tetapi jika di sampaikan dengan cara yang salah, bisa berakibat buruk bagi stabilitas pemerintahan.

Peringatan helmi hasan ini sejatinya adalah sebuah upaya untuk menjaga keharmonisan dalam birokrasi dan mencegah munculnya perpecahan yang lebih dalam. Meski demikian, hal ini juga menjadi bahan refleksi bagi kita semua, apakah kebebasan berbicara di dunia maya harus dikekang demi menjaga stabilitas? Ini adalah dilema yang patut kita pikirkan bersama.

Hari Terakhir Cuti Bersama Lebaran, Lalin di Jakarta Lancar

Ditulis pada oleh
Balas

Hari Terakhir Cuti Bersama Lebaran – Hari terakhir cuti bersama lebaran tahun ini tampaknya membawa kabar yang cukup mengejutkan bagi warga Jakarta. Siapa yang menyangka? Setelah libur panjang yang biasanya di warnai dengan kemacetan parah, hari ini justru menjadi pengecualian. Lalu lintas di Jakarta justru terpantau lancar jaya! Tidak ada antrean panjang di jalan raya, dan kendaraan melaju dengan kecepatan yang hampir tidak pernah terjadi pada hari-hari biasa setelah cuti lebaran. Ada apa sebenarnya di balik fenomena ini?

1. Keajaiban Hari Terakhir Cuti Bersama

Bagi warga Jakarta, cuti bersama lebaran bukan hanya soal berkumpul dengan keluarga, melainkan juga tentang perjuangan melewati kemacetan luar biasa saat kembali ke kota. Setiap tahun, kita selalu melihat betapa padatnya jalan-jalan utama ibu kota di hari terakhir liburan. Namun, kali ini seperti ada yang berbeda. Dari pagi hingga sore hari, arus lalu lintas di berbagai titik strategis Jakarta terpantau lancar tanpa hambatan berarti. Jalan-jalan yang biasanya di penuhi kendaraan yang melaju pelan, kali ini bisa di lalui dengan nyaman, seolah-olah Jakarta sedang tidur.

Apa yang sebenarnya menyebabkan fenomena ini? Beberapa orang mungkin berpikir bahwa ini adalah berkah dari kebijakan pemerintah yang mendorong masyarakat untuk lebih banyak bekerja dari rumah. Atau mungkin, orang-orang yang biasanya kembali ke jakarta dengan kendaraan pribadi memilih alternatif lain, seperti menggunakan transportasi umum yang lebih nyaman dan efisien.

2. Pengaruh Kebijakan Pemerintah dan Pandemi

Pandemi Covid-19 masih meninggalkan dampaknya, meskipun sudah banyak sektor yang mulai pulih. pemerintah yang masih mengimbau untuk bekerja dari rumah (WFH) tampaknya berdampak pada penurunan volume kendaraan yang masuk ke Jakarta. Lebih banyak orang yang memilih untuk tinggal di kampung halaman atau bekerja dari jarak jauh, sehingga pengaruhnya langsung terasa pada kondisi lalu lintas. Ini adalah sebuah perubahan yang cukup signifikan di bandingkan dengan tahun-tahun sebelumnya, di mana kebijakan cuti bersama sering kali menyebabkan lonjakan arus balik yang sangat masif.

Selain itu, kebijakan yang mengatur cuti bersama pada hari-hari tertentu juga mungkin berperan dalam mengatur distribusi kepadatan kendaraan. Dengan adanya pengaturan yang lebih baik mengenai jadwal cuti, banyak orang yang memutuskan untuk kembali lebih awal atau bahkan menunda perjalanan mereka hingga hari setelah liburan berakhir.

3. Apa yang Membuat Jakarta ‘Kosong’ di Hari Terakhir Cuti?

Biasanya, Jakarta kembali dengan hiruk-pikuk aktivitas setelah liburan panjang berakhir. Tapi kali ini, seolah kota besar ini seperti tidak berfungsi normal. Kenapa bisa begitu? Salah satu alasan yang paling mencolok adalah fenomena mudik yang semakin berkurang. Jika sebelumnya, jakarta di padati oleh ribuan kendaraan pribadi yang kembali dari kampung halaman, kini banyak yang memilih untuk tidak melakukan perjalanan jauh atau bahkan menunda kepulangan mereka.

Selain itu, kita juga harus mempertimbangkan faktor ekonomi. Beberapa perusahaan mungkin masih memberlakukan kebijakan kerja jarak jauh, yang menyebabkan banyak pekerja tetap berada di luar Jakarta dan tidak kembali ke kota.

4. Dampak Positif bagi Kota Jakarta

Di sisi lain, kelancaran lalu lintas yang terjadi di hari terakhir cuti bersama ini tentu memberikan dampak positif yang cukup besar. Warga Jakarta yang biasa harus menghabiskan  berjam-jam di jalan akhirnya bisa menikmati perjalanan yang lebih cepat dan nyaman. Belum lagi, kualitas udara yang lebih baik karena berkurangnya kendaraan yang melintas, membuat Jakarta terasa lebih segar.

Jadi, hari terakhir cuti bersama lebaran tahun ini benar-benar menghadirkan kejutan. Tanpa macet, tanpa desakan kendaraan, Jakarta menunjukkan sisi lain dari hiruk-pikuknya yang jarang kita temui. Ini mungkin bukan hal yang biasa, tapi bisa jadi ini adalah awal dari perubahan besar dalam cara kita melihat kota Jakarta di masa depan.

Baca juga : 5 Rekomendasi Film Horor Indonesia Tayang April 2025

3 Tips Nonton Air Mancur Menari dan Video Mapping di Monas

Ditulis pada oleh
Balas

3 Tips Nonton Air Mancur – Monumen Nasional (Monas) bukan hanya sekadar bangunan bersejarah yang menjadi ikon Jakarta. Lebih dari itu, Monas kini menawarkan pengalaman baru yang menakjubkan, yaitu pertunjukan air mancur menari yang di padukan dengan video mapping yang memukau. Bagi kamu yang ingin merasakan sensasi berbeda, berikut adalah tiga tips jitu untuk menikmati pertunjukan ini dengan cara yang paling maksimal!

Baca juga : Ini 5 Rekomendasi Film Tentang Konflik Negara, Dijamin Seru

1. Datang Lebih Awal Untuk Mendapatkan Tempat Terbaik

Jangan sampai menyesal karena terjebak di bagian belakang! Air mancur menari dan video mapping di Monas selalu ramai di kunjungi oleh para wisatawan dan warga lokal, terutama pada malam hari. Untuk bisa mendapatkan spot terbaik, datanglah minimal satu jam sebelum pertunjukan di mulai. Tempat yang strategis akan memberi kamu pandangan terbaik untuk menikmati keindahan air mancur yang menari seiring alunan musik serta video mapping yang memukau di dinding Monas.

Tunggu saja hingga air mancur mulai bergerak, dan rasakan bagaimana setiap detil pertunjukan ini mengajakmu ke dalam dunia yang berbeda. Mulai dari perpaduan warna air yang berubah, hingga efek visual yang menyatu dengan suara musik, semuanya akan semakin terasa hidup jika kamu memilih tempat yang tepat.

2. Gunakan Kamera dengan Mode Malam atau Stabilizer

Siapa yang bisa menahan godaan untuk mengabadikan momen saat air mancur menari dan video mapping sedang berlangsung? Untuk kamu yang hobi fotografi atau sekadar ingin mendapatkan hasil foto yang luar biasa, pastikan kamera atau ponselmu sudah siap dengan mode malam atau stabilizer.

Gunakan tripod kecil atau stabilizer untuk mengurangi goyangan kamera. Jangan lupa juga untuk memanfaatkan pengaturan ISO tinggi atau mode malam pada ponselmu untuk menangkap momen tersebut dengan detail yang tajam, meskipun berada di tengah cahaya yang minim.

3. Perhatikan Jadwal dan Waktu Pertunjukan

Penting untuk selalu mengecek jadwal pertunjukan sebelum berangkat ke Monas. Pertunjukan air mancur menari dan video mapping tidak berlangsung sepanjang waktu, jadi pastikan kamu datang pada jam yang tepat. Biasanya, pertunjukan ini berlangsung pada malam hari, namun jadwalnya bisa berbeda-beda tergantung pada hari atau acara tertentu.

Untuk menghindari kekecewaan, cek terlebih dahulu di situs resmi Monas atau media sosial terkait jadwal terbaru. Tidak hanya itu, datanglah sedikit lebih awal untuk menikmati suasana sekitar Monas. Sekitar kawasan ini terdapat banyak tempat makan dan jajanan yang bisa kamu nikmati sambil menunggu waktu pertunjukan tiba. Jangan sampai kamu melewatkan pertunjukan karena kelamaan menunggu atau karena tidak tahu waktu yang tepat!

Dengan mengikuti ketiga tips ini, kamu di jamin bisa merasakan pengalaman menonton air mancur menari dan video mapping di Monas dengan lebih maksimal. Jadi, siapkan diri dan jadilah bagian dari keajaiban ini!

12 Dampak Positif Perkembangan Teknologi

Ditulis pada oleh
Balas

12 Dampak Positif – Perkembangan teknologi informasi dan komunikasi telah mengubah cara pandang hingga kehidupan manusia. Mulai dari bekerja, bersekolah, bertransaksi, hingga berinteraksi.

Tentu, bayang-bayang dampak negatif dari teknologi tetap muncul, namun dampak positif perkembangan teknologi memang harus di akui memiliki kontribusi yang besar dalam kehidupan masyarakat.

Apa saja dampak positif teknologi tersebut? Berikut daftar 12 dampak positif teknologi dalam berbagai aspek kehidupan:

  • Peningkatan efisiensi dalam proses komunikasi dan pertukaran informasi dan komunikasi

Dikutip dari Jurnal Dampak Penggunaan Teknologi Informasi dan Komunikasi Terhadap Kehidupan Sosial (2024) karya Sriyono dan Sri Mardiyati, peningkatan efisiensi komunikasi ini salah satunya terjadi berkat adanya media sosial dan berkembangnya aplikasi chatting.

Melalui media tersebut, pertukaran informasi yang cepat akan terjadi dan memudahkan koordinasi serta meningkatkan hubungan antar individu.

  • Kemudahan akses informasi dan pengetahuan

Adanya kemajuan di bidang teknologi dapat membantu masyarakat untuk mendapatkan informasi dan pengetahuan terbaru.

Ini juga dapat mendorong kolaborasi dan pertukaran ide hingga menciptakan peluang baru di bidang ekonomi atau pemasaran.

  • Mempermudah komunikasi masyarakat tanpa batasan geografis

Kini, masyarakat juga dapat berinteraksi sosial yang lebih luas tanpa adanya batasan geografis.

Jadi dapat berkomunikasi dengan lebih cepat, singkat, bahkan rumah melalui aplikasi chatting maupun sosial media.

  • Meningkatkan kesadaran sosial

Melalui teknologi informasi dan komunikasi dapat meningkatkan kesadaran sosial masyarakat, salah satunya lewat sosial media yang di gunakan.

  • Mendorong kerja sama dalam berbagai bidang

Salah satunya yaitu adanya teknologi seperti cloud yang dapat memudahkan kolaborasi lintas budaya bahkan negara dalam berbagai bidang, seperti pendidikan, bisnis, serta proyek sosial.

  • Informasi tentang hukum dapat diperoleh dengan cepat

Melansir Buku Pemanfaatan Teknologi Informasi di Berbagai Sektor pada Masa Society 5.0 (2023) karya Aditya Ahmad Fauzi dan kawan-kawan, masyarakat dapat lebih cepat memperoleh informasi tentang hukum.

Contohnya melalui situs-situs hukum terpercaya tanpa harus bertanya ke pihak lain yang tentu akan membutuhkan waktu lebih lama.

  • Kemudahan melakukan transaksi

Adanya teknologi informasi ini bisa memudahkan manusia dalam pembayaran transaksi lebih cepat, sehingga akan sangat menghemat waktu.

Contoh dampk positif perkembangan teknologi pada pembayaran transaksi belanja yaitu penggunaan mobile banking, scan kode QR, dan internet banking.

  • Pertukaran data lebih mudah

Kini pertukaran atau pengiriman data serta dokumen lainnya lebih cepat dengan adanya teknologi informasi.

Salah satu contoh teknologi pengiriman data yang saat ini banyak digunakan adalah email hingga aplikasi kirim pesan WhatsApp.

Baca juga : Ini 5 Rekomendasi Film Tentang Konflik Negara, Dijamin Seru

  • Efisensi dunia kerja

Teknologi dapat meningkatkan produktivitas kerja melalui otomatisasi dan alat kolaborasi seperti Zoom, Google Workspace, hingga Trello.

Sementara di sektor industri, implementasi Enterprise Resource Planning (ERP) dan Artificial Intelligence (AI) dapat mengurangi kesalahan manusia serta mempercepat proses produksi.

  • Transformasi layanan kesehatan

Adanya teknologi informasi rupanya juga memiliki dampak positif pada layanan kesehatan, seperti inovasi telemedicine atau konsultasi dokter online yang memudahkan masyarakat.

  • Meningkatkan keamanan publik

Sistem keamanan berbasis teknologi seperti CCTV kini juga banyak membantu mengurangi tingkat kriminalitas.

  • Transportasi yang lebih cerdas

Munculnya aplikasi transportasi online menggunakan sistem GPS juga telah membantu mobilitas masyarakat menjadi lebih cepat dan ringkas.

  • Mingkatkan kreativitas

Melalui aplikasi desain, platform konten sosial media, hingga alat musik digital juga dapat mendorong bakat serta minat kreatifitas masyarakat.

Meski memiliki sederet dampak positif, masyarakat tetap harus waspada terhadap dampak negatif dari adanya teknologi.

Maka, salah satu yang dapat dilakukan yaitu dengan mengontrol penggunaan dan memanfaatkan teknologi dengan bijak.

Perang Dagang Trump, Prabowo Instruksikan Kabinet Ambil Langkah Strategis

Istimewa

Ditulis pada oleh
Balas

Perang Dagang Trump – Ketegangan ekonomi dunia semakin memanas dengan terjadinya perang dagang yang melibatkan dua raksasa ekonomi, amerika serikat dan china. Presiden amerika serikat, donald trump, sejak awal masa kepemimpinannya, telah menggelorakan kebijakan proteksionisme yang menghantam banyak negara. Di tengah kekacaun ini, indonesia yang merupakan negara dengan ekonomi terbesar di asia tenggara, harus mengambil langkah cepat dan strategis agar bisa bertahan dan bahkan memanfaatkan momentum perang dagang ini. Di sinilah peran prabowo subianto, menteri pertahanan indonesia, menjadi sangat krusial di kutip oleh babucinemas.

Instruksi Prabowo untuk Kabinet: Ambil Langkah Berani

Prabowo, yang di kenal dengan sikap tegas dan pragmatisnya, segera memberikan instruksi jelas kepada kabinet untuk menyusun langkah-langkah konkret yang bisa mengubah ancaman perang dagang menjadi peluang emas bagi indonesia. Kita tidak bisa hanya menonton pertempuran ini dari pinggir lapangan, kita harus bermain dalam permainan ini dan meraih keuntungan, ungkap nya dalam sebuah pertemuan dengan para menteri.

Instruksi ini bukan tanpa alasan. Perang dagang yang dipicu oleh kebijakan proteksionisme trump membuka celah baik negara-negara yang cerdas untuk merebut pasar yang ditinggalkan oleh china akibat tarif tinggi dan pembatasan ekspor. Indonesia, dengan pasar domestiknya yang besar dan sumber daya alam melimpah, memiliki potensi untuk menjadi alternatif utama bagi para investor dan mitra dagang internasional.

Strategi Diverifikasi Ekonomi Indonesia

Langkah pertama yang di instruksikan prabowo adalah mendiversifikasi ekonomi agar tidak bergantung terlalu banyak pada satu sektor. Ini sangat, mengingat indonesia selama ini terlalu bergantung pada ekspor komoditas ini seperti minyak kelapa sawit, batu bara, dan gas alam. Dalam perang dagang, fluktuasi harga komoditas ini sangat dipengaruhi oleh kebijakan negara besar seperti amerika serikat dan china. Oleh karena itu, indonesia harus memperkuat sektor manufakur, teknologi, dan industri kreatif untuk menciptakan nilai tambah yang lebih tinggi.

Menjadi Pemain Utama Dalam Rantai Pasokan Global

Selanjutnya, prabowo menekankan pentingnya indonesia untuk menjadi pemain utama dalam rantai pasokan global. Kita harus memanfaatkan posisi geografis indonesia yang strategis untuk menjadi pusat distribusi dan manufaktur, tambahnya. Dalam konteks ini, indonesia dapat menarik lebih banyak investasi asing yang ingin mencari alternatif dari ketergantungan mereka terhadap china yang kini tengah terjerat dalam konflik dagang dengan as.

Prabowo juga menyoroti pentingnya pengembangan infrastruktur yang lebih baik untuk mendukung ekspansi industri dan perdagangan global. Dengan mempermudah alur distribusi barang, indonesia dapat menarik lebih banyak investasi dan menjadi negara dengan daya asing tinggi di kawasan asia.

Baca juga: Dampak Ngeri Perang Dagang Trump Buat Ekonomi RI

Menghadapi Tantangan, Mengambil Kesempatan

Namun, perjuangan indonesia tidak hanya berhenti pada kebijakan internal. Prabowo juga mengingatkan kabinetnya untuk memperhatikan hunungan internasional indonesia. Dalam dunia yang semakin terpolatisasi oleh blok-blok ekonomi besar, indonesia harus pintar memainkan diplomasi agar dapat mengambil keuntungan yang ada. Diplomasi peradangan yang aktif akan sangat menentukan posisi indonesia dalam perang dagang ini.

Prabowo ingin kabinetnya berpikir jangka panjang. Memanfaatkan celah yang terbuka di tengah gejolak ekonomi global bukanlah hal yang mudah. Tetapi dengan kepemimpinan yang tepat dan langkah-langkah strategis. Indonesia bisa menjadikan pertempuran ekonomi ini sebagai peluang untuk mendongkrak posisi indonesia di peta ekonomi dunia.

6 Cara Mengatasi Social Battery Low Setelah Silaturahmi Lebaran

Ditulis pada oleh
Balas

6 Cara Mengatasi Social Battery – Setelah melewati momen penuh kehangatan bersama keluarga besar saat lebaran, sebagian orang kemungkinan merasa lelah secara emosional.

Intensitas interaksi sosial yang tinggi dapat membuat sebagian orang merasa kewalahan. Fenomena ini di kenal dengan istilah social battery low.

Psikolog klinis dari Universitas Augsburg Dr. Laurie Helgoe menjelaskan, kelelahan sosial adalah hal yang wajar terjadi setelah banyak berinteraksi.

“Ketika berinteraksi dengan orang lain, kamu memproses banyak informasi sekaligus. Tidak heran jika merasa kewalahan atau sulit untuk rileks setelahnya,”ujarnya, seperti di lansir Vogus India, Jumat (4/4/2025).

Contoh : 5 Daerah Tujuan Mudik Terbanyak 2025, Jawa Masih Mendominasi

Cara Mengatasi Social Battery Low Setelah Silaturahmi Lebaran

Lantas, bagaimana cara mengatasi social battery low pasca lebaran? simak penjelasan lengkapnya.

1. Beri Ruang Untuk Menyendiri

Langkah pertama adalah mengenali sinyal tubuh bahwa kamu butuh waktu sendiri. Memberikan waktu tenang untuk diri sendiri bisa membantu mengembalikan energi yang habis.

Psikiater sekaligus Chief Medical Officer di SonderMind Dr. Doug Newton menyarankan untuk memprioritaskan istirahat, nutrisi, dan olahraga.

“Ini bukan soal egois. Menyisihkan waktu untuk diri sendiri bisa membantu kamu menjadi anggota keluarga atau teman yang lebih baik,”kata Newton, di sadur dari Newsweek.

2. Terlibat dalam Aktivitas Relaksasi yang Disukai

Helgoe mengimbau untuk merelaksasi pikiran dengan melakukan aktivitas yang di gemari.

Membaca novel, menonton film favorit, atau bermain game santai bisa menjadi cara untuk melepaskan diri dari tekanan sosial.

“Melarikan diri sejenak ke dunia fiksi dapat memberi otak kesempatan untuk pulih dari realitas yang melelahkan,” kata Helgoe.

3. Habiskan Waktu di Alam

Bagi sebagian orang, berada di ruang terbuka hijau bisa sangat menenangkan. Melihat alam yang hijau dan menghirup udara yang segar bisa merelaksasi tubuh.

Helgoe menganjurkan untuk berjalan santai di taman atau hanya duduk menyendiri di bawah pohon bisa menurunkan stres dan memberi ketenangan.

“Gerakan fisik ringan di alam bisa menjernihkan pikiran dan membantu tubuh memulihkan energi sosialnya,” ungkapnya.

4. Lakukan Detoks Sosial

Jika merasa lingkungan sosial kamu menjadi pemicu kelelahan, lakukan detoks sosial.

Psikiater dan pendiri SohoMD Dr. Edward Ratush menyarankan untuk mengambil jeda dari orang-orang yang terasa menguras energi.

Langkah ini bisa menghindari munculnya energi negatif akibat kelelahan bersosialisasi.

“Identifikasi siapa yang perlu dijauhi sementara waktu, lalu secara bertahap temui kembali orang-orang yang memberikan energi positif. Dengan begitu, kamu bisa mulai memulihkan diri dan menjaga kesehatan mentalmu agar lebih seimbang. Menghindari interaksi dengan orang-orang yang memberi dampak negatif akan memberi ruang bagi dirimu untuk lebih fokus pada kebahagiaan dan kesejahteraan. Perlahan, kamu akan menemukan kembali semangat hidup yang mungkin sempat hilang, dan yang terpenting, kamu akan merasa lebih kuat untuk menghadapi tantangan hidup. Jangan ragu untuk memberi jarak pada hubungan yang merugikan, karena itu adalah langkah penting menuju pertumbuhan pribadi yang lebih baik.” jelasnya.

5. Bangun Kembali Interaksi Secara Bertahap

Jika kamu mulai rindu berkumpul tapi belum siap untuk keramaian, mulailah dari hal kecil.

Misalnya, bercengkrama bersama satu dua teman dekat atau menonton film bareng tanpa banyak bicara. Hal-hal sederhana seperti ini bisa memberi kamu waktu untuk bersantai dan merasa nyaman tanpa tekanan, sehingga perlahan-lahan kamu bisa kembali merasa lebih tenang dan terhubung dengan diri sendiri. Aktivitas ringan seperti ini juga memungkinkan kamu untuk menikmati momen kebersamaan tanpa harus terlibat dalam percakapan yang menguras energi. Terkadang, kehadiran orang yang tepat tanpa kata-kata sudah cukup untuk memberikan rasa kedamaian. Ini adalah kesempatan untuk memperbaharui ikatan emosional dengan orang-orang yang memberi pengaruh positif tanpa merasa terbebani.

Dengan begitu, kamu tetap terhubung tanpa harus memaksakan energi sosial yang belum sepenuhnya pulih.

6. Berbaik Hatilah Pada Diri Sendiri

Mengutamakan kenyamanan diri dan pikiran adalah bagian penting untuk mengembalikan energi setelah bersosialisasi saat lebaran.

Lakukan perubahan kecil yang bisa berdampak bisa untuk pikiran dan mental kamu. Dengan langkah sederhana, kamu bisa perlahan mengisi kembali energi sosial tanpa tekanan berlebih.

“Mulailah dari hal kecil, seperti berjalan-jalan singkat atau mengurangi waktu layar sebelum tidur,”jelas Newton.

Dampak Ngeri Perang Dagang Trump Buat Ekonomi RI

Ditulis pada oleh
Balas

Dampak Ngeri Perang Dagang – Perang dagang antara Amerika Serikat dan China yang digagas oleh mantan Presiden Donald Trump bukan sekadar drama internasional yang hanya mempengaruhi negara besar. Dampak dari kebijakan ini juga merambah jauh ke negara berkembang, termasuk Indonesia. Dengan segala kerumitan dan kekacauan yang terjadi di pasar global, ekonomi Indonesia pun harus merasakan dampaknya, dan tak sedikit yang meramalkan kondisi ekonomi RI akan tertekan lebih dalam. Bagaimana sebenarnya perang dagang ini menggerus perekonomian Indonesia? Simak lebih lanjut!

Baca juga : 5 Daerah Tujuan Mudik Terbanyak 2025, Jawa Masih Mendominasi

1. Turunnya Permintaan Ekspor Indonesia

Salah satu dampak langsung dari perang dagang adalah turunnya permintaan barang-barang ekspor Indonesia, terutama dari negara-negara yang terdampak oleh kebijakan tarif tinggi Amerika. Ketika Trump memberlakukan tarif tambahan terhadap produk China, negara-negara besar mulai memprioritaskan barang yang lebih murah dari China, sementara barang-barang dari negara lain termasuk Indonesia menjadi kurang kompetitif di pasar internasional. Sektor-sektor unggulan Indonesia seperti elektronik, tekstil, dan komoditas pertanian mulai merasakan penurunan ekspor yang cukup signifikan.

2. Guncangan di Pasar Saham dan Nilai Tukar Rupiah

Ketika perang dagang berlangsung, volatilitas di pasar saham global menjadi sangat tinggi, dan Indonesia tidak luput dari guncangan tersebut. Investor asing mulai menarik dana mereka dari pasar saham Indonesia karena ketidakpastian yang meningkat. Tidak hanya itu, nilai tukar rupiah juga merosot tajam terhadap dolar Amerika Serikat. Ketika Trump mengancam tarif tinggi kepada China, risiko global meningkat, menyebabkan ketidakstabilan di pasar valuta asing. Dolar yang semakin mahal menyebabkan beban utang luar negeri Indonesia semakin berat, dan harga barang impor menjadi lebih mahal.

3. Keterpurukan Sektor Industri

Industri manufaktur Indonesia yang mengandalkan bahan baku impor sangat tertekan dengan kebijakan tarif tinggi yang diterapkan oleh Trump. Banyak bahan baku yang sebelumnya dipasok dari China menjadi lebih mahal, dan hal ini langsung berdampak pada biaya produksi yang lebih tinggi. Produk-produk Indonesia pun menjadi lebih mahal di pasar internasional, yang pada gilirannya mengurangi daya saing. Banyak perusahaan yang terpaksa memangkas produksi atau bahkan merumahkan karyawannya karena kondisi ini.

4. Ketegangan Hubungan Dagang Indonesia dengan China dan AS

Pemerintah Indonesia pun berada di posisi yang cukup dilematis. Di satu sisi, China adalah mitra dagang utama Indonesia, sementara di sisi lain, Amerika Serikat juga merupakan salah satu pasar besar bagi produk ekspor Indonesia. Ketika Trump menerapkan kebijakan perang dagang, Indonesia harus berhati-hati menjaga hubungan dengan kedua negara ini. Hal ini menambah ketidakpastian bagi pengusaha Indonesia yang sangat bergantung pada perdagangan bebas dengan kedua negara tersebut.

5. Krisis Ekonomi Global yang Menyebabkan Resesi

Perang dagang yang dimulai oleh Trump juga turut menyumbang krisis ekonomi global. Dengan meningkatnya ketegangan perdagangan, banyak negara mulai menerapkan kebijakan proteksionis, yang memperburuk kondisi ekonomi dunia. Indonesia, sebagai negara dengan perekonomian yang sangat dipengaruhi oleh faktor eksternal, pun tak luput dari dampak resesi global yang lebih dalam. Beberapa sektor seperti pariwisata dan investasi asing langsung turut merasakan pukulan besar akibat ketidakpastian ekonomi ini.

6. Harga Barang Naik, Daya Beli Masyarakat Turun

Tak hanya sektor bisnis, masyarakat Indonesia juga merasakan dampak dari perang dagang ini. Kenaikan harga barang akibat meningkatnya biaya impor menyebabkan daya beli masyarakat menurun. Barang-barang kebutuhan pokok seperti pangan, bahan bakar, dan produk elektronik mengalami lonjakan harga yang signifikan. Ini tentu saja berimbas pada kualitas hidup rakyat Indonesia yang semakin tertekan, terlebih bagi kelas menengah ke bawah yang sangat sensitif terhadap harga.

Perang dagang Trump bukanlah sekadar fenomena geopolitik yang bisa diabaikan. Dampaknya nyata dan menyakitkan bagi perekonomian Indonesia. Dalam jangka panjang, Indonesia harus memikirkan strategi baru agar bisa bertahan dan tetap kompetitif di pasar global yang penuh ketidakpastian ini.

Antrean Kendaraan di Jalur Puncak Arah Bogor Mengular Panjang

Istimewa

Ditulis pada oleh
Balas

Antrean Kendaraan di Jalur Puncak – salah satu rute favorite warga jakarta dan sekitarnya yang ingin menikmati udara segar pegunungan bogor, kembali memunculkan masalah klasik yang seolah tak pernah berakhir. Antrean kendaraan yang mengular panjang kini menjadi pemandangan yang tak terhindarkan. Setiap akhir pekan atau hari libur, jalur ini seperti arena perang bagi para pengemudi yang berusaha menembus kemacetan yang semakin parah. Kenapa fenomena ini terus terjadi? Mengapa kita seolah tidak pernah belajar dari pengalaman buruk sebelumnya?

Kemacetan Yang Tak Terkendali

Puncak, dengan segala keindahannya, kini jadi simbol dari kesemrawutan. Antrean kendaraan mengular hampir sepanjang jalan, dimulai dari pintu masuk kawasan menuju area wisata yang padat pengunjung. Begitu kendaraan memasuki jalur puncak, yang dulunya relatif lancar, mereka akan langsung disuguhkan dengan antrian yang tak ada habisnya. Mobil-mobil berseliweran dalam jarak yang sangat dekat, saling menggeser posisi demi mendapatkan celah sempit untuk begerak maju. Kamu akan merasakan seperti berada dalam mesing penggiling, tidak bergerak, namun tetap dalam antrian yang terus melaju dengan lambatnya.

Fenomena ini bukan hanya terjadi pada akhir pekan, tapi juga pada hari libur panjang dan musim liburan sekolah. Mengapa hal ini bisa terus terjadi tanpa solusi konkret? Adakah pihak berwenang yang peduli atau kita hanya terus-menerus menjadi korban dari kebijakan yang tidak tegas?

Masyarakat Dan Kurangnya Kepedulian Pada Regulasi

Di balik semua ini, masalah sebenar nya terletak kurangnya kesadaran bersama. Pengemudi yang tidak sabar, saling mengdahului, dan tidak mengikuti aturan yang ada, semakin memperparah kondisi lalu lintas di jalur puncak. Kendaraan-kendaraan besar yang tidak tertib parkir serta banyaknya tempat wisata yang tak di batasi kuota pengunjung menjadi pemicu utama terjadinya kemacetan. Siapa yang mau peduli dengan aturan jika mereka bisa “nyelip” di antara kendaraan lain dan merasa lebih cepat? Tidak ada yang mengontrol di kutip oleh babucinemas.com.

Dengan banyaknya objek wisata yang tersebar di sepanjang jalan puncak, sulit untuk mengatur aliran kendaraan yang datang. Puncak seakan jadi tempat pertemuan ribuan kendaraan dari berbagai arah, dengan hanya beberapa jalur sempit sebagai jalur utama. Ini adalah resep pasti untuk kekacauan. Kemacetan ini semakin parah saat kendaraan bertambah, sedangkan infrastruktur yang ada tidak dapat mengimbangi volume kendaraan yang terus bertambah.

Solusi? Hanya Janji Tanpa Aksi

Apakah ada solusi yang terlihat jelas untuk masalah ini? Tentu saja. Namun, tidak ada satu pun yang terlihat implementasinya dengan cepat dan efektif. Pemerintahan dan pihak terkait sering kali memberikan janji perbaikan jalur, pembangunan infrastruktur tambahan, hingga sistem manajemen lalu lintas yang lebih baik. Tetapi nyatanya, kemacetan ini terus menjadi momok yang tak kunjung selesai. Apa yang terjadi pada mereka yang berjanji untuk memperbaiki kondisi ini? Ke mana perginya anggaran untuk proyek infrastruktur yang dijanjikan?

Baca juga: 5 Daerah Tujuan Mudik Terbanyak 2025, Jawa Masih Mendominasi

Pada akhirnya, kita yang menjadi korban dari ketidakmampuan sistem dan ketidakpedulian pengemudi itu sendiri. Sebuah fenomena yang seharusnya bisa dihindari jika semua pihak lebih disiplin dan mau bekerja sama untuk mencari solusi nyata. Namun, hingga jalur puncak tetap menjadi simbol dari bencana lalu lintas yang tak kunjung selesai.

5 Daerah Tujuan Mudik Terbanyak 2025, Jawa Masih Mendominasi

Istimewa

Ditulis pada oleh
Balas

5 Daerah Tujuan Mudik – Setiap tahun, jutaan orang melakukan perjalanan mudik, meninggalkan tempat tinggal atau pekerjaan mereka untuk kembali ke kampung halaman. Daerah tujuan mudik pun bervariasi setiap tahunnya. Tapi, manakah yang menjadi daerah tujuan mudik terbanyak di tahun 2025? Daerah tujuan mudik terbanyak lebaran tahun 2025 dalah jawa tengah, jawa timur, jawa barat, yogyakarta, dan sumatera utara di kutip oleh babucinemas.com.

Menurut Abd. Majid dalam mudik lebaran (2009), mudik adalah aktivitas perjalanan seseorang atau sekelompok orang untuk kembali ke kampung halaman atau tempat kelahirannya, terutama untuk bertemu dengan orang tua atau kerabat dekat. Biasanyam kegiatan ini berlangsung menjelang hari raya keagamaan seperti idul fitri, di mana umat muslim merayakan kemenangan setelah berpuasa selama sebulan penuh.

Adapun menurut kementerian komunikasi digital republik indonesia dalam (2025), sejarah mudik sendiri di mulai jauh sebelum era kerajaan majapahit, ketika para petani jawa melakukan perjalanan kembali ke kampung mereka untuk berdoa dan membersihkan makam leluhur mereka. Hingga kini, tradisi mudik menjadi ritual tahunan yang di penuhi makna sosial dan spritual, dengan sebagian besar penduduk indonesia mudik menjelang idul fitri.

5 Daerah Tujuan Mudik Terbanyak

Berdasarkan survei yang di lakukan oleh kementerian perhubungan bekerja sama dengan babucinemas.com, potensi pergerakan masyarakat selama periode lebaran tahun 2025 di prediksi mencapai 146,48 juta orang atau sekitar 52 persen dari total penduduk indonesia. Hasil survei tersebut juga mengungkapkan daerah tujuan mudik terbanyak yang di perkirakan akan menjadi destinasi utama para pemudik.

1. Jawa Tengah (36,6 Juta Orang)

Jawa tengah menempati posisi pertama sebagian daerah tujuan mudik terbanyak pada tahun 2025, dengan sekitar 36,6 juta orang (25%) yang di perkirakan akan mudik ke provinsi ini.

2. Jawa Timur (27,4 Juta Orang)

Di posisi kedua, jawa timur di perkirakan akan menjadi tujuan mudik bagi sekitar 27,4 juta orang (18,7%). Jawa timur memiliki populasi besar dan banyak penduduknya yang bekerja di luar provinsi, sehingga menjadikannya salah satu daerah dengan jumlah pemudik terbanyak.

3. Jawa Barat (22,1 Juta Orang)

Tidak kalah padat, jawa barat menempati posisi ketiga dengan 22,1 juta orang (15,1%) yang di perkirakan akan mudik ke sana pada 2025.

4. Yogyakarta (9,4 Juta Orang)

Yogyakarta, sebagian kota budaya dan pusat pendidikan, menjadi salah satu tujuan mudik yang menarik dengan sekitar 9,4 juta orang (6,4%) yang di prediksi akan berkunjung ke sana. Kota ini di kenal dengan keindahan alamnya, serta warisan budaya yang kaya. Banyak pemudik yang merayakan lebaran di kota ini, baik itu untuk berziarah maupun menikmati suasana kota yang lebih tenang.

5. Sumatera Utara (6.2 Juta Orang)

Sumatera Utara menepati posis kelima dengan 6,2 juta orang (4,2%) yang diperkirakan akan mudik ke daerah ini.

Perubahan daerah tujuan mudik 2024

Jika di bandingkan dengan data daerah tujuan mudik terbanyak pada tahun 2024, terdapat beberapa perbedaan signifikan.

Menurut survey yang di lakukan Badan Kebijakan Transportasi, daerah tujuan mudik terbanyak pada tahun 2024 adalah

  • Jawa Tengah sebesar 61,6 juta orang
  • Jawa Timur sebesar 37,6 juta orang
  • Jawa Barat sebesar 32,1 juta orang
  • Yogyakarta sebesar 11,7 juta orang
  • DKI Jakarta sebesar 6,4 juta orang

Meskipun ada sedikit pergeseran dalam jumlah pemudik yang menuju ke beberapa daerah, Jawa Tengah tetap menjadi tujuan utama, di ikuti oleh Jawa Timur dan Jawa Barat.

Baca juga: 4 Jenis Protein yang Bisa Bantu Turunkan Hipertensi, Apa Saja?

Simpul transportasi terpadat

Tidak hanya mengetahui daerah tujuan mudik terbanyak, penting juga untuk memperisapkan perjalanan dengan mengetahui simpul transportasi yang di perkirakan akan mengamai kepadatan luar biasa. Di lansir dari situs resmi kementerian perhubungan republik indonesia, beberapa titik transportasi terdapat antara lain:

  • Terminal asal terpadat: Terminal purabaya surabaya, dengan 1,08 juta orang
  • Terminal tujuan terpadat: Terminal giwangan yogyakarta, dengan 609,45 ribu orang
  • Stastiun asal terpadat: Stastiun pasar senen jakarta, dengan 4,08 juta orang
  • Stastiun tujuan terpadat: Stastiun yogyakarta tugu, dengan 2.02 juta orang
  • Bandara asal terpadat: Bandara sultan hasanuddin makassar, dengan 1,60 juta orang
  • Bandara tujuan terpadat: Bandara juanda surabaya, dengan 3,24 juta orang
  • Pelabuhan asal terpadat: Pelabuhan tanjung perak surabaya, dengan 292,81 ribu orang
  • Pelabuhan tujuan terpadat: Pelabuhan tanjung perak surabaya, dengan 766,38 ribu orang

Dari data ini, dapat terlihat betapa padatnya berbagai titik transportasi, terutama di surabaya dan yogyakarta, yang menjadi pusat pergerakan mudik di indonesia. Tradisi mudik yang terus berlangsung ini membawa makna lebih dari sekedar perjalanan, melainkan sebagai momen untuk berkumpul dengan keluarga, merayakan kemenangan, dan mempererat tali silaturahmi. Jangan lupa untuk mepersiapkan perjalanan dengan baik, agar mudik mu menjadi lancar dan penuh kebahagiaan.

4 Jenis Protein yang Bisa Bantu Turunkan Hipertensi, Apa Saja?

Ditulis pada oleh
Balas

4 Jenis Protein – Hipertensi adalah kondisi saat tekanan darah yang memompa darah menuju arteri menjadi terlalu tinggi.

Penderita hipertensi biasanya mengalami gejala sakit kepala, sesak napas, nyeri dada, hingga mengalami gangguan penglihatan.

Hipertensi juga dapat berkaitan dengan penyakit lain seperti penyakit jantung, sehingga kondisi ini perlu di atasi.

Baca juga : 3 Film Baru Indonesia yang Tayang di Netflix April 2025

Para penderita hipertensi biasanya hanya berfokus mengurangi asupan garam dan lemak jenuh untuk menurunkan tekanan darah.

Namun, ada satu nutrisi yang perlu di pertimbangkan juga untuk mengatasinya, yaitu protein.

Di lansir dari babucinemas.com, sebuah studi tahun 2022 dalam jurnal hypertension mengamati lebih dari 12.000 pola makan partisipan.

Hasilnya, partisipan yang mengonsumsi setidaknya empat jenis protein yang berbeda tiap minggu, berkemungkin 66 persen lebih kecil untuk mengalami hipertensi.

Lantas, protein apa saja yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi?

4 Protein yang bantu turunkan darah tinggi

Beberapa jenis protein terbukti dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Dilansir dari berbagai sumber, berikut 4 jenis protein yang dapat di konsumsi penderita hipertensi.

  • Ikan salmon dan sarden

Dilansir dari Very Well Health (24/8/2023), ikan berlemak, contohnya salmon dan sarden, mengandung omega-3 tinggi yang bermanfaat bagi kesehatan jantung, mengurangi tekanan darah, serta mengatasi peradangan.

Penelitian pada tahun 2022 mengamati 71 studi dan informasi kesehatan dari 4.973 orang untuk menemukan hubungan antara omega-3 dalam makanan/suplemen dengan tekanan darah.

Hasilnya, omega-3 dapat menurunkan tekanan darah dengan jumlah konsumsi 2-3 gram per hari.

Sementara itu, sebuah studi menemukan bahwa omega-3 pada ikan sarden mengandung nutrisi lain seperti magnesium, kalium, dan seng yang dapat membantu menurunkan hipertensi.

  • Telur

Selain kaya nutrisi, telur juga dapat menjadi membantu menurunkan tekanan darah.

Dilansir dari heathlline (20/06/2023), sebuah penelitian pada tahun 2023 meneliti pengaruh konsumsi telur terhadap 2.349 orang dewasa di Amerika Serikat.

Hasilnya, orang yang mengonsumsi lima butir telur atau lebih tiap minggunya memiliki tekanan darah sistolik yang lebih rendah 2,5 mmHg di bandingkan dengan yang makan kurang dari setengah butir telur per minggu.

Jumlah konsumsi telur yang di anjurkan adalah tiga butir telur per hari.

  • Daging tanpa lemak

The United States Department of Agriculture mendefinisikan “daging tanpa lemak” sebagai daging yang mengandung kurang dari 4,5 gram lemak jenuh, 10 gram lemak, dan 95 miligram kolestrol (dalam 100 gram).

Berikut protein hewani yang termasuk dalam kelompok ini:

  1. Dada ayam tanpa kulit
  2. Sirloin sapi
  3. 93 persen daging kalkun tanpa lemak.

Sebuah penelitian dengan sampel kecil menemukan bahwa mengganti protein menjadi jenis ikan atau ayam dalam pola diet Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) selama enam minggu dapat mengurangi tekanan darah.

Selain itu, penelitian dari para ilmuwan Cina juga menemukan bahwa mengombinasikan menu protein dapat mengurangi potensi terkena darah tinggi 66 persen.

Karena itu, mengombinasikan menu protein sesuai dengan selera dan kemampuan dianjurkan.

  • Kacang-kacangan

Kacang-kacangan juga dapat membantu menurunkan hipertensi.

Protein kacang yang dapat di konsumsi, antara lain biji labu, biji rami, biji chia, kacang pistachio, kenari, dan juga kacang almond.

Kacang-kacangan mengandung antioksidan yang dapat mengurangi stres oksidatif di dalam tubuh. Penelitian oleh Nutrients pada tahun 2020 menunjukkan bahwa tingkat stres oksidatif yang lebih rendah dapat meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Selain itu, kacang-kacangan juga mengandung serat dan arginin. Arginin adalah asam amino yang di butuhkan untuk memproduksi oksida nitrat, senyawa penting untuk relaksasi pembuluh darah dan penurunan tekanan darah.

5 Alasan Kenapa Sternritter Lebih Kuat dari Espada

Ditulis pada oleh
Balas

5 Alasan Kenapa Sternritter Lebih Kuat – Kamu pasti sudah tidak asing dengan pertarungan epik yang terjadi dalam serial bleach, terutama antara dua kelompok terkuat: Espada dan Sternritter. Meskipun keduanya memiliki kekuatan luar biasa, banyak penggemar yang berpendapat bahwa Sternritter jauh lebih kuat daripada Espada. Apakah kamu setuju dengan pernyataan ini? Jika belum, simak lima alasan mengapa Sternritter seharusnya di anggap lebih kuat di bandingkan dengan Espada!

1. Kekuatan Quincy yang Menghancurkan

Sternritter adalah kelompok quincy, yang di kenal karena kemampuan mereka dalam memanipulasi energi spiritual melalui Busoshoku dan teknik Reishi. Mereka tidak hanya mampu menggunakan kekuatan spiritual yang sangat besar, tetapi juga dapat menyerap energi dan kekuatan musuh dengan cara yang tidak di miliki oleh Espada. Quincy seperti Yhwach, pemimpin Sternritter, bahkan dapat mengendalikan seluruh aliran reishi dan merubahan takdir dengan kemampuan The Almighty miliknya. Ini adalah kekuatan yang jelas jauh melalui kemampuan Espada yang lebih bergantung pada kekuatan fisik dan hierarki hollow.

2. Kemampuan The Schrift yang Unik dan Mematikan

Setiap anggota Sternritter memiliki kemampuan unik yang di sebut The Schrift, yang memungkinkan mereka untuk memanipulasi kekuatan mereka sesuai dengan huruf yang di berikan oleh Yhwach

Setiap huruf ini memberikan kemampuan yang luar biasa dan sangat berbahaya. Misalnya, The X milik Bazz-B memungkinkan dia untuk mengontrol api yang sangat kuat, sementara The A milik Haschwalth memungkinkan dia untuk memanipulasi balance dan kekuatan musuh. Berbeda dengan Espada yang lebih mengandalkan kekuatan fisik dan Resurrección, kemampuan Schrift ini memberi Sternritter keuntungan besar dalam menghadapi berbagai situasi dan musuh.

3. Ketahanan yang Lebih Tangguh

Kekuatan tahan tubuh Sternritter jauh lebih menakutkan di bandingkan dengan Espada. Para Quincy ini memiliki kemampuan untuk memanipulasi tubuh mereka dengan cara yang lebih efektif, seperti yang di tunjukkan oleh Haschwalth, yang tak hanya memiliki kekuatan luar biasa, tetapi juga ketahanan fisik yang hampir tak terukur. Selain itu, banyak dari mereka yang memiliki teknik healing atau pemulihan yang lebih cepat, sehingga mereka dapat bertarung lebih lama dan lebih tangguh di bandingkan dengan para Espada, yang sering kali harus bergantung pada kekuatan internal atau regenerasi terbatas mereka.

4. Strategi Pertempuran yang Lebih Canggih

Sternritter tidak hanya mengandalkan kekuatan mentah, tetapi juga memiliki strategi pertempuran yang jauh lebih terorganisir. Setiap anggota Sternritter adalah individu dengan taktik yang luar biasa, dan mereka bertarung dengan penuh kesadaran akan kekuatan dan kelemahan lawan. Mereka lebih terlatih dalam bekerja sama, menggunakan kekuatan masing-masing untuk meraih kemenangan dalam setiap pertempuran. Sebaliknya, Espada lebih sering bertindak berdasarkan kekuatan fisik atau ambisi pribadi, yang membuat mereka terkadang kurang terkoordinasi dan lebih mudah di kalahkan.

5. Kekuatan Pemimpin yang Luar Biasa

Pemimpin Sternritter, Yhwach, memiliki kekuatan yang tidak ada tandingannya. Dengan kemampuan The Almighty yang dapat melihat dan mengubah takdir, Yhwach memiliki kontrol penuh atas segala sesuatu yang terjadi dalam pertempuran. Bahkan ketika menghadapi perlawanan yang sengit, Yhwach dapat mengubah keadaan dan mengalahkan lawan dengan mudah. Bandingkan ini dengan Aizen, pemimpin Espada, yang meskipun kuat, tidak memiliki kontrol atas takdir atau kemampuan untuk memanipulasi aliran spiritual seperti Yhwach. Pemimpin Sternritter jelas lebih superior dalam hal taktik dan kekuatan mutlak.

Dengan kelima alasan ini, jelas bahwa Sternritter memiliki banyak keunggulan di bandingkan dengan Espada. Mereka lebih kuat dalam hal kekuatan spiritual, kemampuan unik, ketahanan tubuh, strategi pertempuran, dan pemimpin yang lebih canggih. Espada mungkin kuat, tapi Sternritter memiliki lebih banyak senjata untuk meraih kemenangan. Jadi, jika kamu masih meragukan siapa yang lebih kuat, saatnya untuk melihat perbandingan ini dengan lebih tajam!

Baca juga : 5 Persiapan Mudik Lokal dengan Bayi, Tetap Bawa Koper

5 Persiapan Mudik Lokal dengan Bayi, Tetap Bawa Koper

Istimewa

Ditulis pada oleh
Balas

5 Persiapan Mudik Lokal, Lebaran sering dijadikan sebagai momen untuk pulang ke kampung halaman alias mudik. Berbicara tentang mudik, tidak semua orang punya kampung halaman yang jauh. Meski begitu, mereka tetap kembali ke kampung halaman untuk mudik lokal alias mudik aglomerasi yaitu mudik di daerah-daerah yang terhubung seperti di kawasan jabodetabek. Saya menjadi salah satu yang melakukan mudik lokal pada hari pertama idul fitri, senin (31/3/2025). Saya pulang kampung ke kota bekasi dari kota depok bersama suami dan anak pertama saya yang berusia tiga bulan dikutip oleh babucinemas.com.

Bekasi dan depok sama-sama berada di jawa barat. Jarak antara kedua kota itu sekitar 35 kilometer, jika melewati jalan raya bogor menggunakan sepeda motor. Jika menggunakan mobil melewati tol jagorawi, jarak tempuhnya sekitar 41 kilometer. Masing-masing memiliki waktu tempuh sekitar satu jam dan 55 menit, tergantung kondisi lalu lintas. Meski melakukan mudik lokal, tetap saja sejumlah persiapan yang saya lakukan. Bahkan, persiapan cukup rumit karena membawa bayi berusia tiga bulan.

1. Siapkan Tas Sesuai Fungsi

Hal pertama yang di lakukan adalah menyiapkan tas sesuai fungsi. Bagi menjadi tas untuk pakaian, tas perlengkapan bayi, tas perlengkapan pribadi, dan tas oleh-oleh. Khusus tas pakaian, saya memakai koper berukuran sekitar 28 inci. Tas berisikan pakaian sehari-hari yang akan di gunakan saya, suami, dan anak saya selama beberapa hari ke depan, dan peralatan kerja. Tas perlengkapan bayi berisikan tiga botol bayi, kotak susu dan susu yang telah di masukan ke dalam wadah terpisah, popok, tisu kering, tisu basah, kapas, perlatan mandi, sebotol air panas, sebotol air bersuhu ruangan, dan sepasang baju ganti.

Sepasang baju ganti sengaja di taruh di tas perlengkapan bayi untuk memudahkan saya mengganti baju anak jika perlu di tengah perjalanan. Tas perlengkapan pribadi berisi barang-barang seperti makeup dan perlatan mandi, dan tas oleh-oleh berisi rendang, opor ayam, dan empat stoples kue kering untuk orangtua.

2. Cuci Dan Siapkan Mainan

Tentunya, bayi dapat merasa bosan ketikan sedang tidak di ajak bercanda atau mengobrol. Untuk mengantisipasinya, saya membawa seluruh mainan yang biasa dimainkan anak. Supaya mainan siap di pakai setibanya anak di rumah eyang dan akungnya, saya merebusnya selama sekitar 10 menit. Lalu, saya biarkan sampai airnya dingin. Selanjutnya saya mencuci wadah mainannya dengan air hangat.

3. Sterilkan Dan Siapkan Botol Susu

Saya juga membawa tiga botol susu untuk mengantisipasi ketika saya tidak bisa direct breatsfeeding (DBF). Ketiganya tentu di sterilkan dulu dengan direbus, dan didiamkan dalam panci sampai airnya mendingin. Selanjutnya, hanya dua botol susu yang dibiarkan kosong. Satu botol di isi susu untuk di minum di perjalanan, atau setibanya di tempat tujuan.

4. Buat Anak Kenyang

Anak yang rewel menjadi tantangan tersendiri saat melakukan perjalanan mudik. Untuk membuatnya anteng, trik yang saya pelajari sebagai seorang ibu baru adalah memastikan anak dalam keadaan kenyang. Ketika kenyang, anak jarang rewel. Jadi, sebelum berangkat mudik, saya memeberikannya susu terlebih dahulu.

Baca juga: Tips Bertemu Calon Mertua di Momen Lebaran

5. Ajak Anak Mengobrol Dan Bermain

Setelah di beri susu, saya menggendong anak sambil mengajaknya mengobrol dan bermain. Ini untuk membuatnya lelah, sehingga anak tidur sepanjang perjalanan. Sejauh ini, persiapan mudik lokal yang saya lakukan berhasil membuat perjalanan lebih nyaman. Meskipun, dalam proses persiapannya memang melelahkan. Selamat mencoba!

Tips Bertemu Calon Mertua di Momen Lebaran

Ditulis pada oleh
Balas

Tips Bertemu Calon Mertua – Bertemu calon mertua untuk pertama kalinya bisa menjadi momen yang mendebarkan, apalagi jika pertemuan ini berlangsung di tengah suasana Lebaran yang penuh tradisi dan nilai kekeluargaan. Momen ini bisa menjadi kesempatan emas untuk menunjukkan bahwa kamu adalah pasangan yang tepat bagi anak mereka.

Berikut beberapa tips yang bisa membantu menciptakan kesan yang baik saat bertemu calon mertua di momen Lebaran:

1. Berpakain Sopan dan Rapi

Penampilan adalah hal pertama yang akan di nilai oleh calon mertua. Kenakan pakaian yang sopan, nyaman, dan sesuai dengan suasana lebaran. Hindari pakaian yang terlalu mencolok atau terlalu santai. Jika keluarga pasangan memiliki tradisi mengenakan baju khas seperti baju koko atau kebaya, tidak ada salahnya ikut berpartisipasi sebagai bentuk penghormatan. babucinemas.com

“Menampilkan diri dengan rapi dan percaya diri menunjukkan bahwa anda menghargai kesempatan untuk bertemu keluarga pasangan, dan itu akan membuat kesan pertama yang baik,” ungkap Carmel Jones, pakar hubungan dan penulis di website The Big Fling, seperti di kutip dari Wedding Wire.

2. Bawa Buah Tangan

Sebagai bentuk perhatian dan rasa hormat, bawalah buah tangan seperti kue lebaran, parcel, atau makanan khas daerah yang di sukai keluarga pasangan. Tidak perlu sesuatu yang mewah, yang terpenting adalah niat baik dan kesopanan.

“Membawa sesuatu yang sederhana, seperti bunga segar atau kue buatan sendiri, bisa menjadi cara yang baik untuk menunjukkan rasa hormat dan kepedulian anda,” saran Diana Anzaldua, seorang terapis klinis berlisensi.

3. Pelajari Tradisi Keluarga Pasangan

Setiap keluarga memiliki tradisi lebaran yang berbeda. Ada yang mengutamakan silaturahmi dari rumah ke rumah, ada pula yang memiliki kebiasaan tertentu seperti makan bersama atau acara kumpul keluarga besar. Sebaiknya tanyakan pada pasangan mengenai adat dan kebiasaan keluarganya agar kamus bisa menyesuaikan diri dengan baik.

4. Bersikap Sopan dan Ramah

Saat pertama kali bertemu, usahakan untuk tersenyum, memberi salam, dan berjabat tangan dengan sopan. Tunjukkan sikap ramah dan hormat kepada seluruh anggota keluarga. Hindari sikap gugup yang berlebihan, tetap tenang, dan percaya diri.

5. Jaga Etika Berbicara dan Bertindak

Hindari topik pembicaraan yang sensitif seperti politik, agama, atau hal-hal yang berpotensi menimbulkan perbedaan pendapat. Sebaiknya, tanyakan hal-hal ringan seperti hobi, pekerjaan, atau kisah masa kecil pasangan agar percakapan terasa lebih hangat dan menyenangkan

“Jika calon mertua membahas topik sensitif, usahakan tetap tenang dan hormati pandangan mereka. Yang terpenting adalah menunjukkan bahwa anda terbuka untuk mendengarkan,”ungkap James.

6. Tunjukkan Perhatian kepada Pasangan

Calon mertua pasti ingin melihat seberapa besar perhatian dan kasih sayangmu terhadap anak mereka. Namun, hindari menunjukkan kemesraan berlebihan. Cukup dengan sikap perhatian kecil seperti membantu pasangan mengambil makanan atau mendengarkan cerita mereka dengan antusias.

7. Ikut Membantu Kegiatan Keluarga

Jika pertemuan berlangsung di rumah calon mertua, jangan ragu untuk menawarkan bantuan, misalnya membantu menyajikan makanan atau membersihkan meja. Sikap inisiatif ini bisa membersihkan kesan bahwa kamu adalah orang yang peduli dan siap menjadi bagian dari keluarga.

8. Jaga Perilaku di Media Sosial

Di era digital, calon mertua mungkin juga akan melihat media sosial. Pastikan anda tidak memiliki unggahan yang bisa menimbulkan kesan negatif. Sebaliknya, gunakan media sosial dengan bijak, misalnya dengan menggunggah momen lebaran yang positif dan menyenangkan.

9. Jaga Hubungan Setelah Pertemuan dengan Calon Mertua

Setelah pertemuan selesai, jangan lupa untuk mengucapkan terima kasih kepada calon mertua atas waktu dan jamuan yang di berikan. Mengirim pesan atau chat singkat untuk menyampaikan rasa terima kasih juga bisa menjadi cara yang baik untuk meninggalkan kesan positif.

“Mengirim pesan singkat setelah pertemuan pertama adalah cara sederhana namun efektif untuk menunjukkan bahwa anda menghargai waktu dan perhatian yang mereka berikan,” ungkap James.